29日の1日練習会の練習内容①


こんにちは!
今日からは、GW中の4月29日と5月5日に行う
『1日練習会』の練習内容についてお知らせしていきます。
29日の週間予報は今のところ曇り。。。
なんとか晴れに変わってくれるように祈ってます。
参加される方は、一通り読んでおいてくださいね!
お子様にもぜひ見せてあげてくださいね!
要項に書いてあった通り、
ハードコートでの戦術練習をメインに行います。
29日は、下の動画のような
ポイントのフィニッシュを目標にします。
ハードコートなので、攻撃的なテニスを目指します。
コートの中に入って打ち込み、浮いてきたボールを
ボレーもしくはドライブボレーで仕留めます。
まずは、奈良くるみ選手の動画でイメージを作ってください。

ベースラインの内側に入って、打ち込みます。

photo:01



そのままコートの中で待ちます。
(ベースラインの後ろに下がりません)

photo:02



セレクティブステップで次への反応をより早くします。
セレクティブステップについては、過去記事をどうぞ!
動き出し3! セレクティブステップ!

photo:03



そして相手の逃げのボールに対して時間を与えずに、
ドライブボレーでフィニッシュ!!

photo:04



ただ、この形だけだとあまりにもあっさりしすぎなので、
そこにたどり着くまでのストロークも練習します。
上の動画では、サーブで崩しています。
29日は、スピン系のストロークでそ
こまでたどり着くストーリーを練習していきます。
縦回転で安定感のあるボール。
バウンド後にキックするようなボール。
エッグボール。
表現の仕方はたくさんありますが、
まあ、しっかり回転かけましょう!
奈良くるみ選手の動画で、
フォアのスピンを打って、相手の弱いボールを作り、
コートの中に入って攻めている動画を紹介します。

この位置からクロスにしっかりキックするボールを打ちます。

photo:05



返球するヤンコビッチは、体重が後ろに残っています。

photo:06



次の瞬間、もうコートの中に入って打ち込んでいます。

photo:07



そしてもう一つ。

外に大きく追い出されてしまいますが、

photo:08



しっかり回転を効かせてクロス深くに返球。

photo:09



逆にヤンコビッチを後ろにさげて、

photo:10



次の瞬間、コート中に入ってきて、
攻撃を開始しています。

photo:11



みなさん、徐々にイメージが湧いてきましたでしょうか?
29日の1日練習会では、
①スピン系のストロークで相手をゆさぶって、
②弱くなったボールをコート中に入ってハードヒットし、
③相手が時間を稼ぎにきたボールに対して、時間を与えずにフィニッシュ!
そんなプレイを練習します。
午後のマッチ練習ではそんなプレイがどんどん飛び出すように
午前にみっちり練習します。
明日は午前の練習メニューを紹介しますね!

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